市面上有關活用大腦、提昇工作效率這類主題的書不少，不論是美派或是日派。相較於美派的拉拉雜雜；日派的內容比較合我意，他們總是不囉嗦、而且從一開始就讓你知道本章的重點。
當然，這本書也不意外，作者是專攻腦科學研究的專家，也就是相當於MR.Brain的人物，不過是沒有木村拓哉的帥氣啦。
以下是我節錄書中我覺得重要的部分，用一句話來串起來，就是"甘願受，歡喜做，天天做"。
1.快樂腦工作事的精髓只有一句話，那就是「在喜悅中啟動大腦輸出與輸入的循環」。
2.生命的特徵是「自發性」與「自律性」。
3.刺激前額葉，散發生命光彩的五項行動：
Creativity：發揮自身的創造力
Serendipity：擁有遇見偶然幸福的能力
Optimist：成為樂觀主義者
Dynamic Range：保持廣泛的涉獵
Innovation：改革創新
4.想太多，不如做了再說。
5.要提高大腦的輸出效率，重點在於要將「輸入」大腦的感人畫與，或是看似有用的訊息，實際地對他人再說一遍。
6.當自己的品管人員。
7.為了將大腦潛力發揮到極限，必須謹遵「不把腦力花在資料的整理和記憶上」
8.在一開始工作就設定好目標，設定目標時，跟學習一樣，最好以「對自己有點難度」的水準來決定。
9.讓自己下一秒立刻專心。
10.隨時思考自己究竟能為社會帶來什麼樣的知性附加價值。
11.有經驗也有意願的人最有創造力。
12.從平常就要不斷深思：自己欠缺什麼？真的這樣就行了嗎？
13.把更多的心思放在周遭的人的優點上。
14.與他人相遇就是為了遇見理想的自己。
15.盡可能仔細假設最糟的情況，思量能夠因應的解決辦法。
16.藉由活動身體來控制「潛意識」。
17.不是照單全收就叫作「廣泛涉獵」，確實掌握關鍵能力，其他部分則保持彈性。
18.接觸現實，讓自己認真起來。
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